Pertandingan Tournament Basket Ball dikabupaten Ciamis
Pertandingan ini di selenggarakan oleh PERBASI CIAMIS dalam rangka HUT ciamis yang diikuti oleh seluruh sekolah tingkat SMA atau sederajat sekabupaten ciamis.
Turnamen ini diikuti oleh 20 tim dengan pertandingan sistem gugur. pada saat itu tim saya masuk dalam grup C yang setiap grupnya terdiri atas 4 tim.
Paa pertandingan pertama tim saya melawan tim dari SMAN 1 Banjarsari dan menang degan sekor 34-15.
Setelah itu tim saya melaju ke babak perdelapan final tim kami berhadapan dengan  SMAN 1 Cikoneng.dan memperoleh kemenangan kembali  dengan sekor 28-20 dan pada akhirnya tim saya pun mengalami kekalahan setelah berhadapan dengan tim dari SMAN 1 Ciamis dengan sekor 45-22.

Dibawah ini merupakan foto-foto dari tim saya:

                                                   








4.20 September 2008
- pembukaan
- penyisihan
- pedelapan final
- perempat final
- semi final
- final






Read More …

Categories:

Dibawah ini tugas-tugas mata kuliah TI dalam 1 Semester
1. Pembuatan soal-soal TI disini
2. Makalah Ms.Word disini
3. Dftar isi disini
4. Dftar nilai disini
5. Microsoft Equation disini
6. Peta disini
Read More …

Categories:


Jadwal Pertandingan Euro 2012 RCTI | Streaming Live RCTI 2012 –Selamat datang para penggila bola di seantero jagat khususnya Indonesia kali ini khafid.com akan membagikan Jadwal Pertandingan Euro 2012 RCTI | Streaming Live RCTI 2012. Pembukaan EURO akan dilaksanakan pada tanggal 8 Juni 2012. Polandia dan Yunani yang membuka pesta sepak bola paling terbesar se Eropa itu dan berikut adalah Jadwal Pertandingan Euro 2012 RCTI | Streaming Live RCTI 2012: selamat menikmati semoga bermanfaat:

GRUP A:
Polandia vs Yunani
8 Juni pkl 23.00 WIB, Warsaw
Rusia vs Rep Ceko
9 Juni pkl 01.45 WIB, Wroclaw

Yunani vs Rep Ceko
12 Juni pkl 23.00 WIB, Wroclaw
Polandia vs Rusia
13 Juni pkl 01.45 WIB, Warsaw

Yunani vs Rusia
16 Juni pkl 01.45 WIB, Warsaw
Rep. Ceko vs Polandua
17 Juni pkl 01.45 WIB, Wroclaw


GRUP B :
Belanda vs Denmark
9 Juni pkl 23.00 WIB, Kharkiv
Jerman vs Portugal
10 Juni pkl 01.45 WIB, Lviv

Denmark vs Portugal
13 Juni pkl 23.00 WIB, Lviv
Belanda vs Jerman
14 Juni pkl 01.45 WIB, Kharkiv

Portugal vs Belanda
17 Juni pkl 01.45 WIB, Kharkiv
Denmark vs Jerman
18 Juni pkl 01.45 WIB, Lviv


GRUP C:
Spanyol vs Italia
10 Juni pkl 23.00 WIB, Gdansk
Irlandia vs Kroasia
11 Juni pkl 01.45 WIB, Poznan

Italia vs Kroasia
14 Juni pkl 23.00 WIB, Poznan
Spanyol vs Irlandia
15 Juni pkl 01.45 WIB, Gdansk

Kroasia vs Spanyol
18 Juni pkl 01.45 WIB, Gdansk
Italia vs Irlandia
19 Juni pkl 01.45 WIB, Poznan


GRUP D:
Perancis vs Inggris
11 Juni pkl 23.00 WIB, Donetsk
Ukraina vs Swedia
12 Juni pkl 01.45 WIB, Kiev

Swedia vs Inggris
15 Juni pkl 23.00 WIB, Kiev
Ukraina vs Perancis
16 Juni pkl 01.45 WIB, Donetsk

Swedia vs Perancis
19 Juni pkl 01.45 WIB, Kiev
Ingris vs Ukraina
20 Juni pkl 01.45 WIB, Donetsk


PEREMPAT FINAL:
Juara A vs Runner up B
21 Juni pkl 01.45 WIB, Warsaw

Juara B vs Runner up A
22 Juni pkl 01.45 WIB, Gdansk

Juara C vs Runner up D
23 Juni pkl 01.45 WIB, Donetsk

Juara D vs Runner up C
24 Juni pkl 01.45 WIB, Kiev


SEMIFINAL:
…………..vs…………….
27 Juni pkl 01.45 WIB, Donetsk
…………..vs…………….
28 Juni pkl 01.45 WIB, Warsaw


FINAL:
…………..vs………….
1 Juli pkl 01.45 WIB, Kiev



Demekian mengenai Jadwal Pertandingan Euro 2012 RCTI | Streaming Live RCTI 2012.
Read More …

Categories:


Cara Menendang Bola Dengan Baik dan Benar, khususnya bola sepak atau bola futsaldengan baik sebenernya susuah-susah gampang untuk dipraktekkan. Cara Menendang Bola dengan Keras dan khusunya Sepak Bola adalah olah raga yang merakyat, bisa dilakukan kapan saja, dimana saja dengan siapa saja. Tapi pada era modern ini sepak bola sudah berkembang menjadi ranah perbisnisan.
Cara Menendang Bola
Cara Menendang Bola
Kita lupakan itu sejenak, tidak kita sadari bahwa olahraga ini ternyata olahraga yang mempersatukan bangsa juga, bagaimana tidak setiap rakyat kecil dan gedongan menggandrungi olahraga ini. hidup persepak bolaan Indonesia!!

Langsung saja ke bagaimana Cara Menendang Bola dengan benar dan keras? sebelum itu kita harus mengetahui bola apa yang kita tendang karena setiap bola mempunyai kapasitas berbeda-beda, Antara bola sepak dengan bola futsal perbedaanya cukup terlihat diukuran bola dan berat bola. bola sepak lebih berat dan besar maka dari itu tenaga yang dibutuhkan juga berbeda. saya membagi tips pada kalian yang menggandrungi sepak bola maupun futsal tentang bagaimana cara menendang bola dengan baik dan benar:

1. Pemanasan dengan sempurna, otot kita perlu perenggangan (pemanasan) karena nantinya kalau tidak akan menimbulkan kram otot. jangan pernah meremehkan pemanasan pada olah raga karena fungsinya sebagai perifresh.
2. Jarak dengan bola kira-kira satu meter atau lebih supaya menghasilkan tendangan yang keras dan terarah nantinya.
3. Pilih kaki mana yang lebih menonjol yang anda miliki fungsinya juga sama supaya menghasilkan tendangan yang sempurna.
Cara Menendang Bola
Cara Menendang Bola
4. Sasaran mata anda tertuju pada dua sisi, bola dan gawang lawan.
5. Kuda-kuda perhatikan betul saat sebelum menendang dan nantinya saat kaki bertemu dengan bola. kuda-kudanya tidak seperti olah raga karate atau yang lain, pada sepak bola kuda-kuda di khususkan pada dimana kita sanggup mepatkan kaki kita dalam menendang bola.
6. Pilih Tendangan memakai kaki dalam, punggung kaki ataupun kaki bagian luar.
7. Pernafasan juga sangan penting saat waktu akan menendang dan saat kaki menyentuh bola. Sebaiknya atur dulu nafas anda supaya stabil dan siap menendang, pada saay lari menendang tahannafas anda sampai kaki menyentuh bola.

Selamat mencoba semoga tips saya bermanfaat buat anda dalam bagaimana cara menendang bola. terima kasih kunjungannya, salam blogger indonesia.
Read More …

Categories:


Dalam tulisan ini dipaparkan beberapa teknik dasar yang harus dikuasai oleh pemula untuk dapat bermain bola voli :
1. Teknik Dasar Passing
2. Teknik Dasar Service
3. Teknik Dasar Smash
4. Teknik Dasar Blocking
Dari keempat teknik dasar tersebut merupakan modal dasar yang harus dipelajari dan dilatih bagi pemain pemula jika ingin berprestasi. Banyak atlet pemula yang mengabaikan teknik ini dan keinginannya hanya berlatih smash saja, padahal dari teknik yang ada tersebut semuanya saling berkaitan dari teknik yang paling sederhana yaitu teknik dasar passing sampai ke yang paling sulit yaitu blocking. Maka dari itu diharapkan bagi guru olahraga, pembina, pelatih bola voli supaya memahami dan melakukan latihan bagi atlet yang dibinanya dengan prosedur yang benar.
A. Teknik Dasar Passing terdiri dari 2 bagian :
a. Passing Bawah
b. Passing Atas
Tehnik dasar passing guna membangun sebuah serangan dalam permainan bola voli, dan sangat diperlukan saat tim menghadapi lawan yang kuat, karenanya diperlukan passing untuk membangun defensive yang kuat untuk tim.
B. Teknik Dasar Servis terdiri dari 2 bagian :
a. Serve Bawah
b. Serve Atas (Top Spin, Back Spin, Float Serve, Jump Serve)
Teknik dasar serve fungsinya untuk melakukan serangan awal dalam bola voli, serve yang bagus sangat baik untuk memperoleh angka atau point saat bertanding, contohnya jump serve.
C. Teknik Dasar Smash terdiri dari 3 bagian :
a. Quick/short Smash
b. Long/open Smash
c. Semi Smash
Teknik Dasar Smash dilatihkan pada atlet pemula dan terdapat 4 tahap gerakan yang harus dilakukan dalam berlatih smash :
a. Run-up atau lari menghampiri
b. Take-off atau melompat
c. Hit atau memukul
d. Landing atau mendarat 
D. Teknik Dasar Blocking terdiri dari 3 bagian :
a. Block Tunggal
b. Block Ganda (2 orang pemain)
c. Block Ganda (3 orang pemain)
Teknik Dasar Blocking terdapat 4 tahap gerakan yang harus dilakukan dalam berlatih block :
a. Run-up atau bergerak menghampiri bola
b. Take-off atau melompat
c. Kontak dengan bola
d. Landing atau mendarat 
Selain teknik dasar di atas, diperlukan faktor-faktor yang menunjang prestasi maksimal :
a. Latihan mental
b. Latihan secara rutin
c. Latihan keras
d. Latihan kekompakan tim
Demikian tips bermain bola voli bagi pemain pemula, semoga bermanfaat bagi pembaca semuanya. Bravo voli Indonesia.


Sumber : volimania.org
Read More …

Categories:



Gunakan serangan cepat

Gerakkan bola ke depan dan lakukan fast-break secepat mungkin, sebelum zone defense lawan terbentuk.

Lakukan defense full-court press
Defense full-court press menyebabkan pertandingan menjadi bertempo cepat dan lebih terbuka, sehingga lebih mudah diserang dengan fast-break. Pertandingan dengan tempo lambat akan membuat zone defense lawan menjadi efektif sehingga sulit untuk ditaklukkan.
Analisa jenis zone defense lawan

Ketahui jenis zone defense yang sedang diterapkan oleh lawan, apakah 2-3, 1-2-2, dll. Kemudian lakukan zone offense yang sesuai untuk digunakan. Jika zone defense lawan menggunakan dua pemain defensive di depan (misalnya, 2-3 atau 2-1-2), maka gunakan zone offense dengan satu pemain guard berperan sebagia point guard, dengan tujuan untuk memecah konsentrasi dua pemain defensive yang berada di depan. Contoh strategi zone offense yang dapat digunakan adalah: 1-3-1, 1-2-2, “3-out, 2-in”, atau 1-4.

Sebaliknya, jika zone defense lawan menggunakan satu pemain defensive di depan (misalnya, 1-3-1 atau 1-2-2), maka gunakan zone offense dengan dua guard yang diposisikan di sekitar area wing sehingga mengapit pemain defensive yang berada di depan. Contoh strategi zone offense yang apat digunakan adalah: 2-1-2, 2-3, 2-2-1, atau “4-out, 1-in”.
Terus amati apakah defense yang digunakan lawan berubah, dan bersiaplah untuk mengubah strategi offense yang diterapkan. Beberapa tim sering mengubah-ubah jenis defense yang digunakan, dan oleh karena itu sebaiknya time-out dapat digunakan untuk menyesuaikan strategi zone offense.
Sabar
Selalu bersabar ketika melakukan offense. Pastikan pemain yang mempunyai kemampuan shooting terbaik memperoleh kesempatan terbuka untuk melakukan shooting. Ketika melawan zone defense, shooting dari luar lebih mudah dilakukan, meskipun tidak ada pergerakan dari pemain. Tetapi, sebaiknya sebisa mungkin serangan dilakukan sampai jantung pertahanan lawan. Aturan yang dapat diterapkan adalah sebelum melakukan shooting dari luar, salah seorang pemain low post atau high post harus pernah menguasai bola terlebih dahulu (kecuali sedang dalam transition offense).
Offensive rebound
Selalu berusaha untuk mendapatkan offensive rebound karena sering kali penugasan box-out dalam zone defense tidak jelas, dan peluang melakukan shooting dengan persentase yang lebih baik dapat diperoleh melalui offensive rebound.
Jaga jarak antar pemain
Longgarkan zone defense dengan passing ke area wing atau corner, dan lakukan skip pass ke area yang berlawanan. Para pemain sebaiknya tidak berkumpul di suatu area, dan harus mengisi celah-celah yang terdapat pada zone defense yang sedang diterapkan lawan.
Lakukan “overload” dengan menempatkan beberapa pemain offensive tambahan di salah satu sisi lapangan sehingga melebihi jumlah pemain yang bisa dijaga oleh pemain defensive.
Serang melalui celah-celah, tetapi hindari dribble yang tidak perlu
Dribble yang tidak perlu dapat menyebabkan zone defense lawan dapat kembali teratur. Akan tetapi, pemain yang berada di area point dan wing dapat melakukan penetrasi melalui celah-celah pada zone defense lawan, dan memberikan umpan matang ke pemain low post atau high post. Alternatif lainnya adalah dengan melakukan “penetrate and pitch back”. Ketika seorang pemain melakukan penetrasi, pemain lain di area perimeter berotasi mengisi posisi yang ditinggalkan oleh pemain yang melakukan penetrasi. Selanjutnya, setelah penetrasi yang dilakukan dapat “menarik” pemain defensive yang ada di luar untuk masuk ke dalam, maka pemain yang melakukan penetrasi dapat berhenti, pivot, dan melakukan passing kembali ke arah dari mana dia berasal, yang akan menciptakan kesempatan terbuka untuk melakukan shooting three-point.
Usahakan menyerang dari dalam
Serangan dari dalam dapat menghasilkan kesempatan shooting dengan persentase yang lebih baik. Seorang pemain boleh melakukan shooting dari luar atau three-point, tetapi jangan selalu bergantung pada shooting dari jarak jauh setiap kali melakukan serangan. Harus ditemukan cara untuk melakukan serangan sampai jantung pertahanan lawan. Jika berhasil melakukan serangan sampai ke dalam, maka akan menyebabkan permasalahan tersendiri bagi zone defense yang dapat menghasilkan situasi foul trouble, dan kesempatan yang lebih terbuka untuk melakukan shooting dari luar karena pemain lawan lebih berkonsentrasi untuk memperkuat pertahanan di dalam.
Passing cepat
Skip pass dari area corner ke area wing dari sisi yang berlawanan, atau sebaliknya dapat digunakan untuk mengacaukan pertahanan lawan. Pemain seharusnya juga melakukan beberapa gerakan fake, misalnya, seorang pemain dapat melakukan fake shot atau fake pass yang menyebabkan zone defense bergerak ke salah satu arah, kemudian dilanjutkan dengan passing ke arah yang berlawanan. Lakukan gerakan reversal beberapa kali sehingga para pemain defensive keluar dari posisi yang seharusnya.
Terapkan screen
Screen dapat diterapkan, baik di dalam maupun di luar. Para pemain sebaiknya melakukan gerakan cut ke ruang terbuka, dan mencoba menyerang dari weak-side, atau “back-door”. Back screen yang dilakukan terhadap pemain defensive di area low post di sisi weak-side sering memberikan keuntungan jika diikuti dengan skip pass dari area corner ke area wing, atau sebaliknya. Jika pemain defensive low post dapat mengejar bola, maka passing ke dalam biasanya dapat dilakukan.
Perimeter dalam posisi triple-threat
Pastikan para pemain dalam posisi “tripe-threat” ketika menerima passing, siap untuk melakukan shooting, passing, atau penetrasi. Jangan biasakan langsung melakukan dribble setiap kali menerima passing. Kecuali terdapat celah untuk dilakukan penetrasi, para pemain harus menerima passing dalam posisi triple threat.
Strategi terakhir

Jika tim sedang memimpin pertandingan dan lawan mengubah jenis strategi defense yang diterapkan, yang membuat kita tidak percaya diri dapat menaklukkan zone defense yang sedang diterapkan oleh lawan, maka kita dapat “menolak” untuk melawannya. Strategi offense yang seharusnya diterapkan adalah “4-corners” delay offense. Karena kita sedang memimpin pertandingan, maka tim lawan pada akhirnya pemain defensive akan keluar dan mengubah kembali jenis defense-nya (mungkin menjadi man-to-man). Tentu saja, strategi ini tidak akan bekerja jika waktu yang tersisa masih banyak. Dan juga, jika gaya bermain tim kita adalah fast-break, maka melakukan strategi delay offense akan sangat merugikan.

Sumber: Taktik & strategi.com
Read More …

Categories:



Perkembangan basket dari tahun ketahun sangat pesat dan persaingan tim-tim basket dari tingkat sekolah sampai tingkat nasional semakin ketat, hal ini mendorong platih-platih untuk membuat strategi-strategi atau pola-pola permainan yang lebih kreatif dan inovatif,Pola penyerangan merupakan rencana penyerangan yang bertujuan untuk membentuk serangan yang lebih tajam, Pola penyerangan dalam bola basket dapat diklakukan dengan cara :
1.Set offens
Serangan yang direncanakan dan dibangun dari awal sampai penyelesaian akhirnya (finishing tought),merupakan kebalikan dari serangan fast break.
2. Fast break.
Serangan yang dilakukan secara serentak dan cepat sebelum lawan sempat membuat pola pertahanannya (mencapai balans pertahan).Tujuannya menempatkan satu atau dua orang penyerang dalam posisi bebas untuk mencetak gol.
3. Shuffele.
Suatu sistem penyeranagn yang dilakukan oleh semua pemain dari satu regu bergerak dsri satu posisi ketempat lain dengan teratur sesuai rencana guna membuka/mendapatkan kesempatan mencetak gol.
4.double pivot offence.
Cara menyerang suatu tim dengan menempatkan dua pemain masing-masing (biasanya pemain jangkung) berada jauh disudut daerah pertahanan lawan,satu diujung kiri dan satu diujung kanan.
5.Give and go weave.
Serangan bergerombolpergi dan datang.
Cara menyerangsuatu regu yang melibatkan lima pemai untuk terus bergerak sambil saling mengoper guna mencapai lubang pertahanan lawan. Playmaker:Pengatur serangan,biasanya dilakukan oleh seorang pemain inti.
6.Drive,driving
Gerakan cepat dan agresif seorang penyerang yang mendribble bola sambil menerobos ke basket lawan dengan keinginan besar untuk mencetak gol.
Sumber: Hot Strategi.com
Read More …

Categories:

Labels